Senam Aerofit Bersama Dharma Wanita Persatuan MTsN 2 Banyumas: Sehat dan Semangat!
Oleh MTSN2 Banyumas
Banyumas (Humas) : Dharma Wanita Persatuan (DWP) MTsN 2 Banyumas menggelar pertemuan rutin Dharma Wanita Persatuan yang dihadiri oleh seluruh pengurus serta anggota aktif dan pasif DWP MTsN 2 Banyumas. Kegiatan yang berlangsung di ruang rapat MTsN 2 Banyumas diisi dengan kegiatan senam aerofit bersama dan dipandu oleh instruktur senam berpengalaman sekaligus anggota Dharma Wanita Persatuan pasif Nyonya Novi istri dari Waka Kesiswaan, Tri Hidayat, Jumat (15/11/2024).
Senam bugar lansia adalah senam aerobik low impact dengan kordinasi yang baik antara otot dan otak sehingga baik untuk lansia yang ingin sistem motoriknya tetap terjaga walau sudah berusia. Tidak hanya itu, dengan kordinasi yang baik maka kecelakaan seperti terpeleset di kamar mandi atau gampang terjatuh saat berjalan dapat dihindari, sehingga bagus untuk lansia. Senam Aerofit ini mempunyai manfaat yang sangat banyak diantaranya mengurangi resiko penyakit jantung, meningkatkan masa otot, meningkatkan kepadatan tulang, menurunkan kadar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Mengingat banyaknya manfaat yang bisa diperoleh dari Senam Aerofit ini, diharapkan seluruh peserta Dharma Wanita Persatuan MTsN 2 Banyumas bisa sehat dan bahagia menjalankan seluruh tugas dan kewajibannya.
Kegiatan diawali dengan sambutan dari Ketua 1 DPW MTsN 2 Banyumas, Ny.Sri Sejati istri dari Kepala Tata Usaha MTsN 2 Banyumas. Dalam sambutannya Sri Sejati menyampaikan ucapan terima kasih kepada seluruh peserta DWP yang telah hadir dan bisa bertemu kembali setelah dua bulan semenjak pertemuan terakhir. Sri Sejati juga menyampaikan pra kegiatan pada acara DWP kali ini adalah Senam Aerofit yang akan diisi oleh Ny. Novi dan berharap seluruh peserta bisa mengikuti dengan semangat.
"Pertemuan kali ini semoga akan menambah semangat dan motivasi kita sehingga kita semua bisa sehat, terhindar dari segala penyakit dan bahagia tentunya. Karena kunci dari terciptanya keluarga harmonis adalah adanya peran Ibu yang bahagia. Sebelum mencapai bahagia tentunya kita harus sehat terlebih dahulu. Oleh karena itu, mari kita ikuti kegiatan senam Aerofit ini agar kita terhindar dari sakit dan menambah kelenturan otot-otot kita agar tidak mudah mengalami cedera," tutur Sri Sejati. (Ning/tw)