Menerapkan Ajaran Hindu Melalui Seni Yoga
Oleh HUMAS
Banyumas (Humas) – Sepuluh siswa siswi dari tingkatan SD dan SMP yang bertempat di sekitar Pura Pedaleman Giri Kendeng mengikuti kegiatan sekolah Minggu Pasraman Satya Dharma Bhakti. Kegiatan yang rutin diadakansetiap minggu dikemas dalam bentuk seni yoga yang dipandu oleh Satam selaku instruktur yoga serta satu orang pamong guru pasraman. Minggu (08/10)
Pelakasanaan sekolah Minggu Pasraman Satya Dharma Bhakti merupakan saklah satu kegiatan ekstra kurikuler non formal diluar sekolah. Sedangkan untuk kegiatan pembelajaran formal dilakukan di lingkungan sekolah oleh guru Agama Hindu.
Budi selaku penyuluh Agama Hindu menyampaikan bahwa kegiatan non formal atau ekstara kurikuler ini diadakan sebagai salah satu wadah untuk mempererat persaudaraan dan saling berinteraksi sesama siswa Pasraman.
“ Manfaat yoga bisa dirasakan baik secara fisik maupun mental, seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, mengatasi stres, depresi dan penyakit lainya.” Tutur Budi.
“ Yoga sendiri termasuk ke dalam olahraga tubuh dan pikiran yang mengandalkan kelenturan tubuh, keseimbangan, fokus, hingga teknik pernapasan. Yoga merupakan salah satu aktivitas menyehatkan yang ditujukan bagi segala kalangan usia, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga lansia.” Tuturnya lebih lanjut.
Banyaknya manfaat yang bisa didapatkan dari yoga membuat banyak masyarakat umum berminat untuk mempelajari yoga. Gerakan di dalam yoga terdiri dari berbagai jenis, mulai dari tingkatan yang mudah sampai tingkatan sulit. Kesemua gerakan tersebut mempunyai fungsi tersendiri sesuai dengan kebutuhan.
Ayu Laksmi salah satu peserta dari SMPN 2 Somagede mengaku senang mengikuti kegiatan ini,” selain menambah teman juga badannya jadi sehat”. (yud/Bud)